12.5 C
Amsterdam
zondag 19 mei 2019

Inname van extra BCAA’s verzachten spierpijn

Het innemen van essentiële aminozuren na krachttraining verzacht spierpijn en krachtverlies. Engelse wetenschappers onderzochten American Football spelers en rugbyers die zowel voor als na hun...

BCAA’s behouden spieren tijdens een caloriearm dieet

Mensen die aan krachttraining doen en tegelijkertijd een caloriearm dieet volgen wat is gericht op het verlagen van het vetpercentage (het zogenaamde cut-dieet) kan verlies...

De antikatabole werking van BCAA’s

Al tientallen jaren worden BCAA's gebruikt door krachtsporters. BCAA's zijn een vertakte keten aminzoren en bestaan uit 3 essentiele aminozuren: leucine, isoleucine en valine. BCAA's zijn...
- Advertentie -
nike_advertentie

FM24 - POPULAIRE ARTIKELEN

Afvallen met eiwitshakes: Voor- en Nadelen

Tegenwoorden beloven tal van diëtisten en vele websites allerlei wonderen op basis met het afvallen via maaltijdvervangers zoals eiwitshakes. Maar is het kwijtraken van een buikje in enkele weken tijden...