9.4 C
Amsterdam
maandag 20 februari 2017

‘De sleutel tot succes’ (deel 2)

In deel 1 van dit artikel hebben we gesproken over de verschillen tussen een ideaal en een optimaal programma. Toewijding aan een schema of dieet is het sleutelwoord. Een succesvolle uitvoering...

Maya Nassar: Fitness Model, Personal Trainer & TV Host

Maya Nassar 's-wereld eerst professionele Arabische fitness model. Ze is ook TV Host voor MTV in Libanon en staat op de cover van de vele internationale fitness magazines. Daarnaast is ze ondernemer en fitness coach....

‘De sleutel tot succes’ (deel 1)

De term sportwetenschap is in zekere zin misleidend. Wanneer we aan wetenschap denken dan gaat het vaak over wetten, axioma’s en vastgelegde processen. Er is weinig ruimte voor persoonlijke invulling. Ons...

4 Effectieve Buikspieroefeningen Voor Thuis

Als je een strakke buik wilt dan hoef je daar de deur niet voor uit om naar de sportschool te gaan. Ook is het niet nodig dat je (dure) apparaten aanschaft....

5 Redenen waarom jij je fitnessdoelen niet bereikt

Jezelf houden aan goede voornemens, ongeacht het wel of geen 1 januari is, blijft altijd lastig. We hebben de meest voorkomende redenen waarom het elke keer fout gaat op een rijtje gezet zodat...

Meer spiermassa verlengt levensduur!

Zwaar lichamelijk werk of trainen met gewichten maakt je lichaam sterker en gespierder wordt, maar het zorgt er ook voor dat het lichaam langer meegaat. Spiermassa zou volgens een recente langdurige studie de...
video

Video: Hardcore Beast Fitness Motivation!

Bekijk de motivatievideo: Hardcore Beast Fitness Motivation!
Buikspieroefeningen

5 Effectieve buikspieroefeningen voor beginners

Wetenschappers van de San Diego State University kwamen tot de ontdekking dat een vijftal oefeningen meet opleveren dan de eeuwenoude 'crunches'. Uit hun onderzoek kwam naar voren dat je slechts twee...
Bilspieroefeningen

De 7 beste oefeningen voor je bilspieren

Het trainen van de bilspier zorgt niet alleen voor een goedgevormde kont maar kent nog een aantal andere voordelen. Het verhoogt de bloedcirculatie wat van positieve invloed is op de ontwikkeling...
video

Video: Female Fitness Motivation – Go Get It!

Bekijk de motivatievideo: FEMALE FITNESS MOTIVATION – GO GET IT!
- Advertentie -
nike_advertentie

RANDOM POSTS

Beste Pre-Workout – 2016 Top 10 Lijst

Wat is de beste pre-workout van dit moment? Fitnessmagazine24 heeft op basis van vele verschillende factoren onderzocht wat de beste pre-workout van 2016 is. We hebben gekeken...