9.4 C
Amsterdam
maandag 20 februari 2017

Is creatine paleo dieet proof?

Creatine is een natuurlijke stof die je binnen kan krijgen door het eten van dierlijk voedsel, maar ook van vegetarisch voedsel. Het lichaam maakt zelf ook creatine aan en dit kan...

De basis van een voedingsschema: Energiebehoefte

Als je wilt aankomen of afvallen is een juist voedingspatroon van belang. Zonder de juiste voeding ook geen resultaat. Iets wat je kan helpen bij het hanteren van een goed voedingspatroon...

Ondergewicht: Wat kun je er tegen doen?

Door het groeiende probleem met overgewicht en obesitas lijkt het alsof dun zijn goed voor je is. Een te laag gewicht is echter net zo gevaarlijk als te zwaar zijn. Door...

Maaltijdboxen voor een gezonder en makkelijker leven?

Wanneer je een gezonder leven wilt leiden kom je al snel tot de conclusie dat dit door betere voeding moet gebeuren of door meer beweging. De allerbeste manier om gezonder te...

De spieropbouwende samenstelling van eidooiers

De eierdooier of het eigeel in een ei is het binnenste gele gedeelte van een ei. De eierdooier is voor ongeveer 1/3 verantwoordelijk van het gewicht van een ei. Fitnessmagazine24 onderzocht...

Afvallen met eiwitshakes: Voor- en Nadelen

Tegenwoorden beloven tal van diëtisten en vele websites allerlei wonderen op het gebied van afvallen met eiwitshakes en/of maaltijd vervangers. Het kwijtraken van kilo’s in slechts een paar weken tijd, het liefst...
Gerookte kip met wokgroenten

Recept: Gerookte kip met wokgroenten

Type: Diner    Moeilijkheid: ★★☆☆☆    Calorieën : 350 kcal    Bereidingstijd: 15  min.   Wachttijd: 10 min.    Totaal: 25 min.Spinazie, farfalle en zalm. Drie ingrediënten vol met spieropbouwende stoffen. Met dit recept komen ze samen in één gerecht....

Koolhydraten en Afvallen; Hoe Zit Dat Precies?

Misschien is het je al opgevallen dat je steeds meer mensen hoort over koolhydraatarme voeding. Het kan zelfs zijn dat zij een koolhydraatarm dieet volgen. Of je nu een dieet volgt...
Lager vetpercentage door inname eiwitten

Extreme inname van eiwitten verlaagd vetpercentage

Uit huidige studies weten we dat spieren van krachtsporters optimaal groeien bij een dagelijkse consumptie van 1,5-2 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht. Echter, wat als krachtsporters meer eiwitten per kilo lichaamsgewicht...
Welke thee werkt het beste op de vetverbranding?

Welke thee werkt het beste op de vetverbranding?

In verschillende afslanksupplementen zijn thee-extracten zoals zwarte thee, groene thee en Oolongthee verwerkt. Maar welke van deze losse thee-extracten werkt nu eigenlijk het beste op de vetverbranding? Een groep van wetenschappers...
- Advertentie -
nike_advertentie

RANDOM POSTS

De Voordelen Van Het Trainen Met Dumbbells

Het trainen met dumbbells heeft diverse voordelen tegenover het trainen met barbells. De grote Benjamin Franklin schreef ooit een brief naar zijn zoon waarin...