6.5 C
Amsterdam
donderdag 23 januari 2020

Hoeveel spieren kun je maximaal aankomen?

David Epstein, auteur van The New York Times en The Sports Gene, heeft het antwoord op een vraag waar veel krachtsporters mee te maken hebben; hoeveel spieren...

Snel Spieren Kweken? De 8 Beste en Meest Effectieve Tips!

Wil jij snel spieren kweken en deze zomer met een gespierd lichaam over het strand lopen maar weet je niet hoe je spieren moet...

3 Effectieve Oefeningen Om Je Biceps Te Laten Groeien!

Op het moment je je fysiek wilt verbeteren zul je niet dag in dag uit voor dezelfde aanpak moeten kiezen. In tegenstelling tot wat...
- Advertentie -
nike_advertentie

FM24 - POPULAIRE ARTIKELEN

Whey eiwit zorgt voor meeste spiergroei bij training

Mensen die aan krachttraining doen hebben het meeste voordeel bij suppletie met whey eiwitten. Uit een recente metastudie is gebleken dat whey eiwitten ingenomen...