14.7 C
Amsterdam
zondag 19 mei 2019

Spierpijn na training niet noodzakelijk voor spiergroei!

No pain, No gain! Wie kent deze uitspraak niet? Bewegingswetenschappers van de Universiteit uit Northern Arizona hebben onder 14 studenten die onlangs waren begonnen...

Herstel sneller na je training met deze 3 tips!

Het herstelproces van het lichaam is van essentieel belang gedurende het volgens van een trainingsprogramma. Het herstel is één van de belangrijkste pijlers om...

Inname van extra BCAA’s verzachten spierpijn

Het innemen van essentiële aminozuren na krachttraining verzacht spierpijn en krachtverlies. Engelse wetenschappers onderzochten American Football spelers en rugbyers die zowel voor als na hun...

7 Tips om veel voorkomende blessures te voorkomen

Blessures zorgen er niet alleen voor dat je niet meer naar de sportschool gaat maar zorgen ook voor frustratie en voorkomen dat je op volle...
- Advertentie -
nike_advertentie

FM24 - POPULAIRE ARTIKELEN

De zin en onzin van voedingsetiketten

Aantrekkelijke kreten, verpakkingen die er goed uitzien en praatjes die eigenlijk te mooi om waar te zijn verkopen beter. Deze middelen zetten producenten dan...