14.7 C
Amsterdam
zondag 19 mei 2019
Home Auteurs Posts van Alejandro Pérez

Alejandro Pérez

Alejandro Pérez
1 POSTS 0 REACTIES
Alejandro Perez is een zeer ervaren personal trainer met een specialisatie in spieropbouw. Alejandro is woonachtig in Amsterdam, Nederland en sinds 10 jaar gerenommeerd personal trainer.
Hoeveel spiermassa kun je maximaal aankomen?

Hoeveel spieren kun je maximaal aankomen?

David Epstein, auteur van The New York Times en The Sports Gene, heeft het antwoord op een vraag waar veel krachtsporters mee te maken hebben; hoeveel spieren kun je maximaal aankomen? Het antwoord is:...
- Advertentie -
nike_advertentie

FM24 - POPULAIRE ARTIKELEN

Rekken en strekken voor maximale kracht!

Statisch strekken vlak voor een krachttraining zou ten koste gaan van de training. Maar dit wil niet zeggen dat krachtsporters geen voordeel kunnen behalen...