7.8 C
Amsterdam
dinsdag 25 april 2017
Home Auteurs Posts van Fitness Magazine 24

Fitness Magazine 24

68 POSTS 0 REACTIES
Fitness Magazine 24: Jouw ultieme bron voor informatie en advies over fitness, opbouw van spieren, verantwoord afvallen, gezonde voeding en het gebruik van voedingssupplementen.
Leucine remt spierafbraak

L-leucine remt afbraak van spieren tijdens inactiviteit

Extra inname van het aminozuur L-leucine remt volgens wetenschappelijk dieronderzoek aan de University of Sao Paulo de afbraak van spieren die gedurende langere tijd inactief zijn. Het is bekend dat spieren...
Cambridge dieet

Het Cambridge dieet voor een gezond gewicht?

We leggen je deze vraag voor omdat er veel verhalen de ronde doen over dit dieet. En met name dan ook een hoop verschillende verhalen. Er duiken steeds meer ervaringen op...
Squatten vs. Legpressen

Squatten maakt je spieren sterker dan legpressen!

Doe je aan krachttraining om sterker te worden? Vergeet dan de legpress! In plaats van je tijd te verspillen aan de legpress machine kun je beter focussen op squats. Dit baseren...
Eiwitrijke voeding: Complete gids met eiwitrijk voedsel

Eiwitrijke Voeding: Complete Lijst A-Z Eiwitrijk Voedsel

In eiwitrijke voeding komen naar verhouding veel eiwitten voor. Eiwitten komen op haar beurt weer voor in veel voedingsmiddelen; van vlees tot kip en van brood tot noten. Eiwitten bestaan uit ketens...
Strakke billen trainen?

Hoe train je jouw billen effectief en snel?

Als je het aan de meeste vrouwen vraagt, zullen zij zeggen dat ze het minst tevreden zijn over hun billen. Strakke billen, dat is wat de meeste vrouwen willen. Maar als...
Biefstuk met witlofsalade

Recept: Biefstuk met frites en witlofsalade

Type: Diner    Moeilijkheid: ★★★✩✩    Calorieën: 785 kcal    Tijd: 55  min.Witlofsalade is bijzonder van smaak. Het is mogelijk te variëren met vele ingrediënten. Aan de meeste witlofsalades wordt naast witlof ook appel, rozijnen en/of walnoten toegevoegd. Omdat...
Overtraining

7 waarschuwingen die je spieren jouw lichaam geven

Je lichaam geeft signalen als er iets niet goed zit. In dit artikel leer je de signalen die je spieren geven herkennen. Je spieren geven enorm veel informatie over het lichaam. Als...
Waarom is legday zo belangrijk?

Waarom is leg day nu eigenlijk zo belangrijk?

Niemand heeft zin in leg day. Er zijn uitzonderingen – uitslovers – maar voor de meerderheid hoort leg day er nu eenmaal bij. Er zijn altijd sporters die leg day in zijn...
Interview Maya Nassar

Maya Nassar: Fitness Model, Personal Trainer & TV Host

Maya Nassar 's-wereld eerst professionele Arabische fitness model. Ze is ook TV Host voor MTV in Libanon en staat op de cover van de vele internationale fitness magazines. Daarnaast is ze ondernemer en fitness coach....
Intermittent fasting

Intermittent fasting: verlies vet maar geen spiermassa

Uit verschillende wetenschappelijke dierstudies is aangetoond dat lichaamscellen bij een gereduceerde caloric intake, als gevolg van minder eten of vasten, beter zijn bestand tegen schadelijke processen zoals thermische inspanning en oxidatieve stress. Ook bij...
- Advertentie -
nike_advertentie

FM24 - POPULAIRE ARTIKELEN