17.8 C
Amsterdam
dinsdag 15 juni 2021
Home Auteurs Posts van Fitness Magazine 24

Fitness Magazine 24

70 POSTS 0 REACTIES
Fitness Magazine 24: Jouw ultieme bron voor informatie en advies over fitness, opbouw van spieren, verantwoord afvallen, gezonde voeding en het gebruik van voedingssupplementen.
Beste eiwitshake / beste eiwitten 2015

Beste Eiwitshake / Beste Eiwitten – 2020 Top 10 Lijst

De beste eiwitshake van 2020!🏆 Wat is de beste eiwitshake van dit moment? Fitnessmagazine24 heeft onderzocht wat de 10 beste eiwitten / eiwitshakes van 2020 zijn. We hebben gekeken naar een...
Hoeveel eiwitten op rustdagen?

Hoeveel eiwitten voor krachtsporters op rustdagen?

Op het moment een paar dagen per week in de sportschool staat dan heb je op rustdagen minimaal 1,7 gram eiwit per kg. lichaamsgewicht nodig. Wil je op safe spelen? Dan...
Squatten vs. Legpressen

Squatten maakt je spieren sterker dan legpressen!

Doe je aan krachttraining om sterker te worden? Vergeet dan de legpress! In plaats van je tijd te verspillen aan de legpress machine kun je beter focussen op squats. Dit baseren...
Cambridge dieet

Het Cambridge dieet voor een gezond gewicht?

We leggen je deze vraag voor omdat er veel verhalen de ronde doen over dit dieet. En met name dan ook een hoop verschillende verhalen. Er duiken steeds meer ervaringen op...
Leucine remt spierafbraak

L-leucine remt afbraak van spieren tijdens inactiviteit

Extra inname van het aminozuur L-leucine remt volgens wetenschappelijk dieronderzoek aan de University of Sao Paulo de afbraak van spieren die gedurende langere tijd inactief zijn. Het is bekend dat spieren...
Eiwitrijke voeding: Complete gids met eiwitrijk voedsel

Eiwitrijke Voeding: Complete Lijst A-Z Eiwitrijk Voedsel

In eiwitrijke voeding komen naar verhouding veel eiwitten voor. Eiwitten komen op haar beurt weer voor in veel voedingsmiddelen; van vlees tot kip en van brood tot noten. Eiwitten bestaan uit ketens...
Strakke billen trainen?

Hoe train je jouw billen effectief en snel?

Als je het aan de meeste vrouwen vraagt, zullen zij zeggen dat ze het minst tevreden zijn over hun billen. Strakke billen, dat is wat de meeste vrouwen willen. Maar als...
Biefstuk met witlofsalade

Recept: Biefstuk met frites en witlofsalade

Type: Diner    Moeilijkheid: ★★★✩✩    Calorieën: 785 kcal    Tijd: 55  min. Witlofsalade is bijzonder van smaak. Het is mogelijk te variëren met vele ingrediënten. Aan de meeste witlofsalades wordt naast witlof ook appel, rozijnen en/of walnoten toegevoegd. Omdat...
Overtraining

7 waarschuwingen die je spieren jouw lichaam geven

Je lichaam geeft signalen als er iets niet goed zit. In dit artikel leer je de signalen die je spieren geven herkennen. Je spieren geven enorm veel informatie over het lichaam. Als...
Waarom is legday zo belangrijk?

Waarom is leg day nu eigenlijk zo belangrijk?

Niemand heeft zin in leg day. Er zijn uitzonderingen – uitslovers – maar voor de meerderheid hoort leg day er nu eenmaal bij. Er zijn altijd sporters die leg day in zijn...
- Advertentie -
nike_advertentie

FM24 - POPULAIRE ARTIKELEN

Recept: Farfalle met Spinazie en Zalm

Type: Diner    Moeilijkheid: ★★★☆☆    Calorieën : 645 kcal    Bereidingstijd: 25  min.   Wachttijd: 10 min.    Totaal: 35 min. Spinazie, farfalle en zalm. Drie ingrediënten vol met spieropbouwende stoffen. Met...