9.4 C
Amsterdam
maandag 20 februari 2017
Home Auteurs Posts van Fitness Magazine 24

Fitness Magazine 24

60 POSTS 0 REACTIES
Fitness Magazine 24: Jouw ultieme bron voor informatie en advies over fitness, opbouw van spieren, verantwoord afvallen, gezonde voeding en het gebruik van voedingssupplementen.

Squatten maakt je spieren sterker dan legpressen!

Doe je aan krachttraining om sterker te worden? Vergeet dan de legpress! In plaats van je tijd te verspillen aan de legpress machine kun je beter focussen op squats. Dit baseren...

Recept: Biefstuk met frites en witlofsalade

Type: Diner    Moeilijkheid: ★★★✩✩    Calorieën: 785 kcal    Tijd: 55  min.Witlofsalade is bijzonder van smaak. Het is mogelijk te variëren met vele ingrediënten. Aan de meeste witlofsalades wordt naast witlof ook appel, rozijnen en/of walnoten toegevoegd. Omdat...

Hoe train je jouw billen effectief en snel?

Als je het aan de meeste vrouwen vraagt, zullen zij zeggen dat ze het minst tevreden zijn over hun billen. Strakke billen, dat is wat de meeste vrouwen willen. Maar als...

7 waarschuwingen die je spieren jouw lichaam geven

Je lichaam geeft signalen als er iets niet goed zit. In dit artikel leer je de signalen die je spieren geven herkennen. Je spieren geven enorm veel informatie over het lichaam. Als...

Waarom is leg day nu eigenlijk zo belangrijk?

Niemand heeft zin in leg day. Er zijn uitzonderingen – uitslovers – maar voor de meerderheid hoort leg day er nu eenmaal bij. Er zijn altijd sporters die leg day in zijn...

Maya Nassar: Fitness Model, Personal Trainer & TV Host

Maya Nassar 's-wereld eerst professionele Arabische fitness model. Ze is ook TV Host voor MTV in Libanon en staat op de cover van de vele internationale fitness magazines. Daarnaast is ze ondernemer en fitness coach....

Intermittent fasting: verlies vet maar geen spiermassa

Uit verschillende wetenschappelijke dierstudies is aangetoond dat lichaamscellen bij een gereduceerde caloric intake, als gevolg van minder eten of vasten, beter zijn bestand tegen schadelijke processen zoals thermische inspanning en oxidatieve stress. Ook bij...
Beste eiwitshake / beste eiwitten 2015

Beste Eiwitshake / Beste Eiwitten – 2017 Top 10 Lijst

Wat is de beste eiwitshake van dit moment? Fitnessmagazine24 heeft onderzocht wat de beste eiwitshake van 2017 is. We hebben gekeken naar een 50 tal A-merken (waaronder BSN, Optimum Nutrition, Musclepharm...

Waarom biologische voeding nog beter voor je is!

Fitness en voeding zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Naast het sporten en afhankelijk van hoeveel je sport, en welke sport je beoefend, hoort hier ook een voedingspatroon bij. Zo,n voedingspatroon kun...

4 Effectieve Buikspieroefeningen Voor Thuis

Als je een strakke buik wilt dan hoef je daar de deur niet voor uit om naar de sportschool te gaan. Ook is het niet nodig dat je (dure) apparaten aanschaft....
- Advertentie -
nike_advertentie

RANDOM POSTS

‘De sleutel tot succes’ (deel 2)

In deel 1 van dit artikel hebben we gesproken over de verschillen tussen een ideaal en een optimaal programma. Toewijding aan een schema of...