Voeding

Creatine is een natuurlijke stof die je binnen kan krijgen door het eten van dierlijk voedsel, maar ook van vegetarisch voedsel. Het lichaam maakt...

Type: Diner    Moeilijkheid: ★★☆☆☆    Calorieën : 350 kcal    Bereidingstijd: 15  min.   Wachttijd: 10 min.    Totaal: 25 min. Spinazie, farfalle en zalm. Drie ingrediënten vol met spieropbouwende stoffen. Met dit...

Misschien is het je al opgevallen dat je steeds meer mensen hoort over koolhydraatarme voeding. Het kan zelfs zijn dat zij een koolhydraatarm dieet...

We gaan eens kijken naar een dieet dat veel in de aandacht komt. Niet alleen bij mensen die willen afvallen maar ook bij de...

Uit huidige studies weten we dat spieren van krachtsporters optimaal groeien bij een dagelijkse consumptie van 1,5-2 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht. Echter, wat...

In verschillende afslanksupplementen zijn thee-extracten zoals zwarte thee, groene thee en Oolongthee verwerkt. Maar welke van deze losse thee-extracten werkt nu eigenlijk het beste...

Type: Diner    Moeilijkheid: ★★★☆☆    Calorieën : 645 kcal    Bereidingstijd: 25  min.   Wachttijd: 10 min.    Totaal: 35 min. Spinazie, farfalle en zalm. Drie ingrediënten vol met spieropbouwende stoffen. Met...

Een groep wetenschappers van het Karolinska Institute zijn tot de ontdekking gekomen dat nitraat, een stof die oorspronkelijk in groenten als spinazie voorkomt, de...

Aantrekkelijke kreten, verpakkingen die er goed uitzien en praatjes die eigenlijk te mooi om waar te zijn verkopen beter. Deze middelen zetten producenten dan...

Type: Ontbijt    Moeilijkheid: ★✩✩✩✩    Calorieën: 285 kcal    Tijd: 10  min. Havermout bevat enorm veel voedingsvezels en complexe koolhydraten. Havermout bevat veel belangrijke micronutriënten, waaronder vitamines, mineralen en spoorelementen. Havermout...