16.8 C
Amsterdam
zondag 16 juni 2019
Home Auteurs Posts van Fitness Magazine 24

Fitness Magazine 24

Avatar
70 POSTS 0 REACTIES
Fitness Magazine 24: Jouw ultieme bron voor informatie en advies over fitness, opbouw van spieren, verantwoord afvallen, gezonde voeding en het gebruik van voedingssupplementen.
Biceps oefeningen

3 Effectieve Oefeningen Om Je Biceps Te Laten Groeien!

Op het moment je je fysiek wilt verbeteren zul je niet dag in dag uit voor dezelfde aanpak moeten kiezen. In tegenstelling tot wat veel mensen denken zul je juist diversiteit...
E-nummers

Meer E-nummers in vers fruit dan bij fastfood

Volgens Ralf Hartemink, Levensmiddelen Technoloog aan de Universiteit van Wageningen krijg je als veganist meer E-nummers binnen dan wanneer je fastfood eet. Fruit zit volgens de professor vol met E-nummers en...
Eiwitten zalm

10 eiwitbronnen voor spiergroei

Eiwit is een voedingsstof die een belangrijke bijdrage levert aan celdeling en -verandering. Eiwitten zijn essentieel voor spieropbouw. Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn vlees, vis, kaas, tofu, bonen, linzen, yoghurt, noten en zaden. Een...
Blessures voorkomen tips

7 Tips om veel voorkomende blessures te voorkomen

Blessures zorgen er niet alleen voor dat je niet meer naar de sportschool gaat maar zorgen ook voor frustratie en voorkomen dat je op volle kracht kunt trainen. Blessures worden niet alleen...
Whey Perfection Review

Whey Perfection Review (Body & Fitshop)

Volgens Body & Fitshop bevat hun Whey Perfection de meest zuivere eiwitten van Whey Isolaat, Whey Hydrolisaat en Ultra Gefilterde Whey Concentraat. Tevens streven zij met dit supplement een volle en...
BCAA anti-katabool

De antikatabole werking van BCAA’s

Al tientallen jaren worden BCAA's gebruikt door krachtsporters. BCAA's zijn een vertakte keten aminzoren en bestaan uit 3 essentiele aminozuren: leucine, isoleucine en valine. BCAA's zijn zo populair omdat ze direct in de...
Verbeter je conditie in 5 stappen

Verbeter je conditie in 5 stappen!

Op het moment je al enige tijd traint wordt het steeds moeilijker om je conditie te verbeteren. Wij van FM24 geven een vijftal effectieve tips waarmee je een 'trainingsplafond' kan doorbreken. Begin...
Wat is 1RM?

Wat betekent 1RM precies en wat moet je ermee?

In en st10 stappen egerkoeerde onet gr, oe lvronischef.ees en Het is in dntmeer receelijk dools Alduie r desktoaversiremftekes van Lost stfe in deze bedrijfIp!ftekst Loremn proeui Iprrugergenomssum bdeen in ele...
Rekken en strekken voor maximale kracht

Rekken en strekken voor maximale kracht!

Statisch strekken vlak voor een krachttraining zou ten koste gaan van de training. Maar dit wil niet zeggen dat krachtsporters geen voordeel kunnen behalen uit statische strekoefeningen. Sportwetenschapper Dr. Kokkonen ontdekte...
Voeding vetverbranding

9 Vetverbrandende voedingsmiddelen

Eten en afvallen? Dat wilt iedereen. Het klinkt te mooi om waar te zijn. Echter, er zijn verschillende soorten voeding of voedingsstoffen die de vetopslag reduceren en de vetverbranding stimuleren. De...
- Advertentie -
nike_advertentie

FM24 - POPULAIRE ARTIKELEN

Maya Nassar: Fitness Model, Personal Trainer & TV Host

Maya Nassar 's-wereld eerst professionele Arabische fitness model. Ze is ook TV Host voor MTV in Libanon en staat op de cover van de vele internationale fitness magazines....