Herstel sneller na je training met deze 3 tips!
Het herstelproces van het lichaam is van essentieel belang gedurende het volgens van een trainingsprogramma. Het herstel is één van de belangrijkste pijlers om...
Inname van extra BCAA’s verzachten spierpijn
Het innemen van essentiële aminozuren na krachttraining verzacht spierpijn en krachtverlies. Engelse wetenschappers onderzochten American Football spelers en rugbyers die zowel voor als na hun...